Los ejercicios para agrandar el pene son un conjunto de movimientos especiales que deben realizarse según un patrón específico, teniendo en cuenta instrucciones y recomendaciones. Los ejercicios realizados con regularidad permiten agrandar el falo de 2 a 3 cm en un mes, además, existen muchos movimientos efectivos, por lo que cada hombre tiene la oportunidad de elegir los que le resulten más cómodos y divertidos.
Ejercicios para agrandar el pene: ¿es real el método?
El agrandamiento del pene para algunos hombres es una oportunidad para mejorar su vida sexual y tener más confianza. Hay muchas formas de mejorar los parámetros del órgano genital. Algunos de ellos implican cirugía, mientras que otros implican la realización de ciertos ejercicios y el uso de dispositivos adicionales.
En nuestro país una gran cantidad de hombres no están satisfechos con el tamaño de su pene, te lo digo como médico. Este es un tema delicado que normalmente no se discute abiertamente, pero constantemente encuentro este tipo de quejas.
En general, existen varios ejercicios para agrandar el pene desde hace mucho tiempo, pero, lamentablemente, requieren una gran cantidad de tiempo y, curiosamente, no funcionan. También existe una solución más radical: la intervención quirúrgica, pero las operaciones cuestan mucho dinero y no todo el mundo se atreverá a dar ese paso.
Por ejemplo, una bomba de vacío o de agua, un extensor, boquillas. El ejercicio físico ayuda no sólo a aumentar la longitud y el grosor del eje, sino también a mejorar su vida sexual.La potencia después del ejercicio mejora y las erecciones se vuelven más largas y estables.
Un chico obtiene más emociones y sensaciones de la intimidad. El orgasmo se vuelve más vívido y duradero. La gimnasia para agrandar el pene debe realizarse en un ambiente confortable, por lo que es importante elegir la posición correcta y asegurarse de que nadie le moleste durante el ejercicio. La actitud y la técnica correctas garantizan buenos resultados: hasta 2-3 cm de longitud.
Los ejercicios especialmente diseñados tienen como objetivo restaurar la función eréctil y cambiar los parámetros del órgano sexual. Si quieres encontrar la forma más eficaz y cómoda de estirar el pene, los ejercicios, el jelqing y las técnicas de masaje son la opción ideal.
¡Ten cuidado!
La mayoría de los ejercicios para agrandar el pene son peligrosos para los hombres porque. . . Varios tipos de esguinces tienen un efecto extremadamente negativo sobre la potencia.
Si no desea tomar medicamentos por el resto de su vida, no se recomienda hacer ejercicios para estirar el pene. Además, existe un método absolutamente seguro y eficaz para aumentar el realce masculino: un gel calentador especial. El medicamento le permite lograr un agrandamiento del pene de hasta 7 cm de longitud de forma natural y, lo más importante, segura en el menor tiempo posible.
No requieren costes económicos y no van acompañados de sensaciones desagradables. Lo principal es seguir las instrucciones y el patrón de movimientos, además de ser paciente y diligente.
Cómo hacer los ejercicios: técnica y proceso.
Antes de comenzar los ejercicios, primero debes prepararte para el procedimiento. Los ejercicios para agrandar el pene son adecuados para aquellos hombres que, por falta de tiempo, no pueden dedicar tiempo a entrenar todos los días durante varias horas. Pero a pesar de esto, para lograr los máximos resultados es necesario realizar los movimientos todos los días durante 5 a 10 minutos.
Los ejercicios y técnicas de masaje son convenientes porque se pueden realizar varias veces al día. El objetivo principal de la técnica es crear tensión en los tejidos cavernosos estirando los músculos y la piel del falo cuando está en estado de erección. Gracias a esto, aumenta el volumen y la longitud del pene y aumenta la elasticidad de la piel.
Antes de comenzar los ejercicios, conviene realizar las siguientes manipulaciones:
- tome una ducha o un baño caliente para calentar su pene;
- adopte una posición cómoda y cómoda;
- asegúrese de que el acceso a la habitación esté cerrado a personas no autorizadas;
- ponga música ligera y relajante;
- preparar toallitas húmedas para quitar la grasa
Debe comenzar a entrenar aplicando lubricante, lubricante o geles o cremas especiales en el pene, que aumentan el flujo sanguíneo al eje. A continuación, agárralo por la base con el índice y el pulgar, y con la otra mano comienza a acariciar el falo desde la base hasta la cabeza. Es importante que al acariciar la mano no toque la cabeza. Los movimientos deben ser perceptibles para asegurar el máximo estiramiento de la piel.
No debe presionar demasiado el órgano, ya que los movimientos descuidados pueden tener consecuencias adversas: lesiones, pellizcos.
Los ejercicios para agrandar el pene se realizan repetidamente. Cada 2-3 veces puedes alternar manos. Al regresar a la base, debes fortalecer tu agarre para asegurar el máximo flujo sanguíneo al eje. Después de acariciar el pene hacia arriba, regrese la mano a su posición original, reduciendo la presión. Con el tiempo, se puede aumentar la intensidad de los movimientos, pero el agarre debe seguir siendo notable, pero no fuerte. Escuche atentamente sus sentimientos. Los movimientos deben ser agradables y no dolorosos.
Después de 3 o 4 aproximaciones, es posible que se sienta un poco emocionado. Su tarea es lograr la máxima erección. En este momento, es necesario agarrar la base del pene con los dedos y mantener la sangre en el cuerpo cavernoso durante unos minutos. El falo debe estirarse lo más posible, pero al mismo tiempo excluyendo la aparición de sensaciones desagradables. El tiempo óptimo para un estiramiento es de 10 segundos. El cañón se puede estirar en cualquier posición: arriba, abajo, izquierda y derecha.
Hemos descrito sólo una de las muchas técnicas que se pueden utilizar para alargar el pene. Lo más importante a la hora de hacer ejercicios es que tengas la mentalidad adecuada. Después de realizar toda la gama de movimientos, puede llevar el pene a una erección completa y finalizar el procedimiento con la eyaculación, combinando negocios con placer.
Variedad de ejercicios
Si desea saber cómo agrandar su pene con ejercicios, le sugerimos que se familiarice con las técnicas más populares y efectivas. En nuestro artículo podrás aprender cómo hacer los ejercicios correctamente y qué necesitas para potenciar su efecto.
Estiramiento de longitud
Este ejercicio se realiza según el siguiente esquema:
- Agarre el cañón con la mano, apretando suavemente la cabeza.
- Apunte en dirección opuesta a usted y sáquelo lo más lejos posible sin sentir molestias.
- Mantenga su pene en esta posición durante al menos 5 minutos, aplicando más esfuerzo para estirarlo cada minuto.
- Regresa a la posición inicial y tómate un descanso de 1 minuto.
- Masajee con movimientos circulares para restaurar la circulación sanguínea.
- Repite el ejercicio, primero estirando el pene hacia abajo, y luego hacia izquierda, derecha y arriba, haciendo 5 estiramientos cada uno.
El estiramiento debe realizarse con el mayor cuidado posible. La regla es que todo está bien hasta que empiezas a sentir molestias. Si sientes alguna molestia deberás suspender la actividad.
Estiramiento del pene sentado
Los ejercicios caseros para agrandar el pene se pueden realizar sentado. Adopte una posición cómoda y agarre el cañón por la cabeza. El pene debe estar relajado. Apriete la cabeza con la mano con cuidado para que no apriete. Todos los movimientos deben realizarse a un ritmo cómodo.
Estire el órgano con suficiente fuerza en una dirección alejada de usted. El estiramiento debe ser indoloro y placentero. Mantenga el brazo extendido durante 30 a 60 segundos, luego suelte el brazo y descanse. El ejercicio debe repetirse durante 15 minutos.
Movimientos circulares de izquierda a derecha (técnica del péndulo)
Esta técnica tiene una serie de características y matices distintivos. Para realizarlo correctamente no seas perezoso en leer atentamente las instrucciones. Es importante que comprendas cómo y en qué orden realizar el ejercicio.
La técnica se realiza en varias etapas:
- Tome el falo con la mano derecha y estírelo lo más rítmicamente posible hacia afuera.
- Repite los movimientos al menos 10 veces.
- Haga 10 ejercicios para estirar el pene en cada dirección: derecha, izquierda y abajo.
- Logre una erección completa acariciando la cabeza con el pulgar.
- Tire del cañón hacia adelante y gírelo en círculo, sin dejar de tirar de él al menos 10 veces.
- Al final del procedimiento, golpee con el pene la superficie interna del muslo y continúe estirándolo al menos 10 veces.
Si hace todo correctamente, en un par de semanas podrá ver cambios en los parámetros del órgano.Una técnica sencilla que no requiere mucho tiempo ni gastos. Si desea mejorar el efecto del procedimiento, utilice productos especiales como lubricante: geles, cremas o aerosoles.
ejercicio jelqing
Jelqing es una de las técnicas de agrandamiento del pene más populares. Es bastante sencillo de hacer:
- Aplique lubricante o gel al cañón.
- Sujételo con el pulgar y el índice por la base y mueva la mano libre hacia la cabeza.
- Repite el movimiento 2-3 veces más. La duración del ejercicio es de 3 segundos.
- Después de la excitación, conecte los dedos formando un anillo y agarre el falo por la base con gran esfuerzo.
- Tire de él hacia abajo y hacia afuera para que la sangre fluya hacia la cabeza.
- Cambia de mano y repite los movimientos.
En una lección necesitas hacer al menos 200 movimientos. Poco a poco, se puede aumentar la intensidad y el número de ejercicios para estirarlos durante 10 a 15 minutos. Los movimientos no deben ser fuertes, pero sí perceptibles. Controla tu erección. Si sientes que se acerca el pico del placer, puedes tomar un breve descanso para reducir la erección. Vale recordar que los ejercicios de jelqing deben realizarse en estado semierecto.
Flexión suave
Puedes mejorar los parámetros del pene y eliminar la curvatura mediante la técnica de flexión. Para hacer esto, coloque 2-3 dedos de una mano debajo de la base y con la otra agarre con cuidado el falo. Mientras lo sostiene, use la otra mano para doblar lenta y cuidadosamente el cañón en cualquier dirección, uno a la vez.
Para hacer todo correctamente, puedes ver el vídeo detallado "Agranda tu pene". Si hace todo con la mayor precisión posible, esta técnica ayudará no solo a cambiar los parámetros del órgano genital, sino también a mejorar su vida sexual.
El entrenamiento regular le permite aumentar la potencia y la erección, así como aumentar la libido y el deseo sexual.
ejercicio de Kegel
¿Quieres saber qué ejercicios agrandan el pene y fortalecen la erección al mismo tiempo? Entonces deberías familiarizarte en detalle con una técnica interesante: los ejercicios de Kegel. Su ventaja es que tienen un efecto curativo.
Al tensar los músculos del ano todos los días, no solo puede aumentar la potencia, sino también mejorar las sensaciones durante la eyaculación. Al controlar los músculos del perineo, puede prolongar las relaciones sexuales y brindarle a su pareja sexual un placer previamente desconocido.
Se pueden realizar en cualquier lugar: en el coche, en casa e incluso en el trabajo. La esencia del entrenamiento es contraer rápidamente los músculos del perineo. Durante la primera lección, basta con hacer 20 repeticiones, aumentando gradualmente el número de compresiones hasta 100 diarias. Mientras aprietas los músculos, intenta mantenerlos hasta por 30 segundos.
Aumento extremo de la sujeción
Estos ejercicios no son recomendables por su riesgo de lesión. Si quieres experimentar, debes saber que los movimientos deben ser lo más cuidadosos y cuidadosos posible.
Los ejercicios vasculares, que implican bloquear la sangre en el falo, se realizan de la siguiente manera:
- Lleve su pene a la erección y envuelva la base con un material suave.
- Coloca una goma elástica sobre la tela para evitar que se deshaga.
- Toma una abrazadera de metal y colócala sobre la tela, envolviéndola alrededor de la base.
Después de apretar la abrazadera, controle cuidadosamente el tiempo. Tan pronto como aparezca la marca de un minuto en el cronómetro, se debe retirar el dispositivo. Este método es muy peligroso, por lo que nunca debes empezar a entrenar usando un collar.
Es importante saber: ¿qué se debe hacer para garantizar que el resultado se mantenga?
Los ejercicios para agrandar el pene en realidad alargan y engrosan el pene. Pero, en cuanto dejes de fabricarlos, las tallas volverán a sus parámetros originales. Para evitar esto, es necesario seguir entrenando. Es necesario consolidar el resultado. Si al principio hizo los ejercicios todos los días, después de unos meses se podrá reducir su intensidad. Si entrenas al menos 2 o 3 veces por semana, podrás mantener tus resultados en un nivel constante.
También puedes tomar breves descansos. Por ejemplo, haces ejercicios durante 3 semanas y luego descansas 1 semana. Si sigues el esquema, no perderás los resultados obtenidos. El descanso intercalado con entrenamiento intenso es la mejor opción para conseguir y mantener altos resultados. Los primeros cambios en la longitud y el grosor del pene se pueden notar después de tan solo 1 mes de entrenamiento.
Por eso, es importante que cuando consigas el efecto deseado no dejes de entrenar. Un enfoque competente y el patrón correcto proporcionan un aumento de longitud y circunferencia de hasta 3 centímetros. Su tarea es mantener el resultado utilizando dispositivos adicionales: un extensor, una bomba de vacío. También puede utilizar geles y aerosoles especiales, que no tienen menos efecto. Cuánto cambiará su pene depende sólo de usted. Ten paciencia y realiza los ejercicios según las instrucciones, no faltes a clases, así podrás apreciar este método.
ten cuidado
El agrandamiento físico del pene es una de las técnicas más populares. Especialmente si durante las clases utilizas medios especiales que aseguran el flujo de sangre al falo. Pero incluso la técnica más simple tiene una serie de contraindicaciones y consecuencias adversas si los ejercicios se realizan incorrectamente. Jelqing, estiramiento, estiramiento, flexión: cualquier movimiento debe realizarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones.
Es importante tener en cuenta todas las recomendaciones y reglas, ya que incluso una pequeña desviación de la norma puede tener consecuencias nefastas. Los más comunes incluyen lesiones, compresión de la piel, irritación y enrojecimiento. Si utiliza un lubricante o lubricante, asegúrese de estudiar la composición del producto. Debe tener una composición natural y el componente principal debe ser el agua. Elija geles y cremas a base de agua.
Los ejercicios deben realizarse en la cantidad indicada en las instrucciones. No trabaje demasiado bajo ninguna circunstancia.
Todos los días es suficiente dedicar no más de 5 a 10 minutos al procedimiento. Esto es especialmente cierto cuando se recurre a métodos de agrandamiento del pene por primera vez. El entrenamiento debe incrementarse gradualmente. Para el primer procedimiento, 5 minutos son suficientes y después de 1 a 2 semanas se puede aumentar ligeramente su duración. Escuche sus sentimientos. Si siente dolor o irritación, debe dejar de hacer ejercicio.
Sacar conclusiones
Los ejercicios para agrandar el pene, los ejercicios especiales y las técnicas de masaje son métodos bastante efectivos. Miles de hombres ya han podido apreciar todos los beneficios de estas técnicas. Cada hombre tiene la oportunidad de mejorar los parámetros de su pene en la comodidad de su hogar, dedicando sólo 5 a 10 minutos al día.
Puede lograr un alargamiento del falo de un par de centímetros de longitud y circunferencia solo si:
- realizar ejercicios utilizando la técnica correcta;
- seguir el procedimiento de acuerdo con las recomendaciones e instrucciones;
- no te pierdas los entrenamientos;
- Haga los ejercicios todos los días con descansos.
Si sigues estos consejos, el agrandamiento del pene se convertirá en un objetivo muy realista para ti. Hay varias formas de aumentar la efectividad de tus clases. Primero, alterne los ejercicios con otros métodos igualmente efectivos: masajes, masturbación con la técnica correcta, bomba de vacío o extensor. En segundo lugar, frote cremas o geles especiales en el tronco.
Gracias a la amplia variedad de ejercicios que se pueden utilizar para alargar el pene, cada hombre podrá elegir los que le resulten más cómodos y divertidos. No olvides que el resultado final depende sólo de tu estado de ánimo. Un hombre que realmente quiera agrandar su pene seguramente logrará su objetivo.